30 – та седмица на бременността: съвети, симптоми и какво да очаквате

Бременна сте в 30-та седмица и терминът ви бързо наближава! Бременна в трийсет седмици, вие сте в седмия месец от бременността си и бебето ви е по-пропорционално от всякога, сънищата ви стават странни и се случват много други телесни промени както за майката, така и за бебето.

В тази статия ще научите повече за това какво още се случва с вас и вашето бебе през 30-та седмица от вашата бременност.

Колко голямо е бебето ми на 30 седмици?

В 30-та седмица от бременността вашето бебе е с размерите на зелка, тежи три килограма и е с размери около 42 сантиметра дължина. Теглото около 2 килограма ще се променя динамично през следващите седмици.

Симптоми на 30-та седмица от бременността, за които трябва да внимавате:

• Умора

Енергията, на която може да сте се наслаждавали през  второто тримесечие, за съжаление вече е напуснала тялото ви. Това е подсилено и от факта, че бебето расте. Привлечете приятелите, семейството и партньора си за помощ при задълженията, които ви изморяват. Добре е да започнете да се упражнявате да молите за помощ сега, тъй като ще имате нужда от много повече, когато бебето се появи! Не се колебайте!

• Проблеми със съня

Умората и  проблемите със съня вървят ръка за ръка през цялата бременност. Вие сте по-големи от всякога и спането може да бъде наистина неудобно. Хормоните ви на бременност са извън мащаба и нервите ви за предстоящото раждане допринасят за проблемите със съня. Опитайте се да се отпуснете правилно преди лягане, без телефони или лаптопи и прочетете хубава книга или пийте вечерен чай.

• Странни сънища

Още един симптом, свързан със съня! Няма нужда да се отчайвате обаче,  странните сънища са напълно нормални. Никой не е напълно сигурен какво ги причинява, но може да са свързани с вашите хормони. Тези сънища са просто начин да се справите с всякакви мисли и тревоги относно наближаващото раждане и майчинство на вашето бебе. Говоренето за тези теми може да ви помогне да се справите с проблемите, които имате, освен това може да откриете, че вашият партньор също има странни сънища. Бебето също влияе на вашите сънища.

• Общ дискомфорт

Вашите дробове и гърди продължават да стават все по-натоварени, докато бебето ви расте. Те остават високо и близо до ребрата ви. Скоро вашето бебе ще падне по-ниско и по-близо до таза ви - на около  33  или  34 седмица от бременността. Вероятно ще забележите, щом това се случи, защото дишането ще стане много по-лесно!

• Секреция и сърбеж

Както видяхме и преди, има увеличение на  вагиналното течение по време на бременност. Напълно нормално е и няма за какво да се тревожите, въпреки че знаем, че е неприятно. Ако секрецията е обилна или се променя, може да имате млечница, която е често срещана по време на бременност и много лечима. Това означава, че може също да почувствате сърбеж там долу. За щастие, млечницата може да се лекува с лекарства без рецепта – обикновено крем или песар. Въпреки това е важно да кажете на фармацевта си, че сте бременна, преди да го поискате.

• Подуване

Да, все още се чувствате надута и подпухнала. Особено стъпалата и краката ви. Дръжте краката си повдигнати, когато е възможно, и се уверете, че подуването не става по силно, защото това може да е симптом на нещо по-сериозно (като прееклампсия ).

• Киселини

И победителят в категорията за най-постоянен и дразнещ симптом на бременност са... КИСЕЛИНИТЕ ! Просто няма да изчезнат.! Нуждаете се от отпускане на тазовите мускули, за да можете да родите прекрасното си бебе, но за съжаление същите хормони, които отпускат тези мускули, отпускат и мускулите, които разделят стомаха и хранопровода. Ето защо изпитвате киселини, тъй като храната и храносмилателните сокове от корема се насочват нагоре към гърдите и гърлото. Избягвайте разбъркващи храни като пикантни, пържени или мазни ястия, опитайте се да ядете по-малки порции и не яжте в легнало положение. Това няма да продължи вечно - остават само около десет седмици и симптомите ще изчезнат, след като родите.

• Чувство за непохватност

Надяваме се, че сте загърбили високите токчета и сте инвестирали в чифт разумни обувки, тъй като може да се чувствате малко тромави през тази седмица. Не само сте по-тежки, но и центърът на тежестта ви ще се измести благодарение на концентрацията на тежестта в корема ви. И ако това не е достатъчно, за да ви извади от равновесие, вашите връзки също са по-отпуснати благодарение на хормоните на бременността, което означава, че ставите ви са по-разхлабени и може да загубите равновесие повече от обикновено.

• Усещане за тъга

Една десета от бременните жени се борят с депресията по време на бременност и въпреки че е нормално да се тревожите за раждане или факта да станете родител. Промените в настроението са нормални, но ако се чувствате отпаднали през много време или се чувствате възбудени, тревожни, нервни или раздразнителни, говорете с Вашия лекар, преди тези чувства да станат сериозни.

Какво прави моето бебе в 30-та седмица от бременността?

Частите на тялото на вашето бебе ще започнат да изглеждат все по-пропорционални. Единственото изключение е главата, която все още ще бъде доста голяма в сравнение с останалата част от тялото им. Ноктите ще бъдат напълно развити и ще продължат да растат в утробата, което означава, че когато вашето бебе се роди, те може да са доста дълги и да се нуждаят от изрязване, за да не се почесват и наранят. Мозъкът също се променя, той не само расте, но си променя и външният вид. Веднъж гладък, жизненоважният орган сега узрява и развива онези канали и вдлъбнатини, които обикновено разпознавате в мозъка. Тези промени ще позволят да се развие повече мозъчна тъкан.

Какво да правим през тази седмица:

Въпреки че може да не е на първо място в списъка ви, поддържането на физическа активност по време на бременност може да ви помогне да имате по-кратко раждане и дори да изпитате по-малко усложнения. Препоръчително е бременните жени да правят 150 минути упражнения през цялата седмица. Има много различни упражнения, които можете да опитате, включително  пилатес ,  аква йога, колоездене и разбира се много ходене. Просто не забравяйте да говорите с вашата акушерка или лекар, преди да опитате нещо ново.

Време е да помислите за бебешка количка

Най - общо детските колички се разделят на класически, които са само с кош за новородено (зимен кош) и комбинирани бебешки колички. Комбинираните колички се разделят на модулни и трансформиращи колички. В нашия онлайн магазин за ваше  удобство са разделени на:

•          Бебешки колички 3 в 1

Обединяват в себе си кош за новородено (зимен кош), седалка за дете над 6 месеца и столче за кола – кошница. Имаме модели, в които коша се трансформира в седалка и обратното.

•          Бебешки колички 2 в 1

Обединяват в себе си кош за новородено (зимен кош) и седалка за дете над 6 месеца. Имаме модели, в които коша се трансформира в  седалка и обратното.

За още полезни съвети или за следващите седмици от вашата бременност посетете нашият Блог.

В онлайн магазин Tedko.bg ще откриете богато разнообразие от бебешки и детски стоки на атрактивни цени от доказани български и световни производители. Тук ще намерите:

1. Помпи за кърма и аксесоари за бременни;

2. Бебешки шишета и залъгалки, както и стерилизатори за тях;

3. Видеофони и бебефони;

4. Бебешки колички и триколки;

5. Столчета за кола;

6. Кошари за спане и игра;

7. Проходилки, шезлонги и люлки за бебето;

8. Колела за балансиране и велосипеди;

9. Акумулаторни коли и мотори;

10. Столчета за хранене;

11. Активни гимнастики и бънджи за бебета;

12. Голямо разнообразие от бебешки и детски играчки.

Не се колебайте да се свържете с нашите специалисти!