29 – та седмица на бременността: съвети, симптоми и какво да очаквате

В двадесет и деветата седмица от бременността бебето ви започва да се движи и върти все повече и вие ще бъдете чест посетител на тоалетната (Чудесно!). Научете повече за това какво прави вашето бебе и тялото ви и често срещаните симптоми, за които трябва да внимавате в 29-та седмица от бременността.

Колко голямо е бебето ми на 29 седмици?

Тази седмица вашето бебе се приближава доста до дължината си при раждане, която е около 40 сантиметра. То вече тежи около два и половина. В съответствие със сравненията на плодовете и зеленчуците, вашето бебе сега е с размерите на тиква.

Какво прави моето бебе на 29 седмици?

Сега, когато бебето ви е много по-голямо, определено ще започнете да забелязвате по-енергични и редовни ритания и гърчене. То може дори да рита, когато спи – точно както вие се движите през нощта, опитвайки се да се почувствате удобно.

Вашето бебе ще реагира на всякакви стимули, от храната, която ядете, до звуците и светлината, които може да долови от утробата. Няма определен брой пъти, когато вашето бебе трябва да се движи – всяко дете е различно – но трябва да започнете да наблюдавате ритниците два пъти на ден, сутрин и вечер. Най-лесно е да направите това в легнало или седнало положение, тъй като е по-вероятно бебето ви да се ободри, след като си почивате. Бройте до десет и наблюдавайте всичките му движения.

Ако забележите, че бебето ви не се движи по-дълго, отколкото смятате за нормално, опитайте се да го накарате да се движи, като изпиете чаша ледено студена вода или ядете лека закуска. Ако това не помогне, обадете се на акушерката си за съвет.

Що се отнася до тялото на вашето бебе, главата му расте, за да направи място за развиващия се мозък, а мускулите и белите му дробове съзряват.

Често срещани симптоми, за които трябва да следите:

• Често уриниране

Случвало ли ви се е постоянно да се нуждаете от тоалетната? Тъй като матката ви се разширява и расте, ще имате повишено желание да отидете до тоалетната. Определено не намалявайте приема на вода, тъй като питейната вода е жизненоважна и ще помогне за облекчаване на много от симптомите, свързани с бременността. Поддържането на хидратация също ви предпазва от преждевременно раждане. Така че пийте вода (съжалявам!).

• ИПП (инфекции на пикочните пътища)

Има опасност от още травми в тоалетната. Сега сте в третото тримесечие и сте по-податливи на инфекции на пикочните пътища, така че ако пари, когато отидете до тоалетната, говорете с вашия лекар или акушерка, за да получите съвет.

• Разширени вени

Друг прекрасен симптом на бременността са разширените вени и засягат близо 40% от бъдещите майки. Някои жени ги намират за болезнени, докато други не изпитват чувство на дискомфорт и ако майка ви ги е имала, има вероятност и вие да ги имате. За да се опитате да ги избегнете и сведете до минимум, опитайте специални чорапогащи за бременни жени и продължете да се движите, за да поддържате кръвообращението си.

• Проблеми със съня

Знаем, че това продължава от седмици, но за съжаление не сме тук, за да ви кажем, че скоро ще спре. Уверете се, че не пиете много кофеинови напитки и опитайте леки упражнения като ходене или йога, за да се изморите повечко, но внимателно.

• Главоболие

Главоболието, което е изключително чест симптом, може да се по-вероятно, ако сте дехидратирани или лишени от сън. Главоболието може също да е резултат от ниска кръвна захар, така че яжте редовно и бавно, за да я поддържате.

• Течащи гърди

Все още дори не сте родили, но от гърдите ви може вече да тече предварително мляко, известно като коластра. Време е да започнете да пазарувате превръзки за гърди (о, блясъка!).

• Болки в гърба, бедрата или краката

Подобни проблеми са напълно очаквани, когато носите допълнително тегло. Бебето ви оказва натиск върху почти всяка част от тялото ви и причинява общи болки. Вашите стави и връзки омекват в подготовка за раждане, което означава, че са по-малко подготвени да се справят с тази допълнителна тежест и работа.

• Киселини

Ако този неприятен симптом ви държи будни през нощта, стойте далеч от енергизиращи вещества като кафе или шоколад преди лягане и се опитайте да избягвате да ядете прекалено много преди лягане.

Какво прави тялото ми на 29 седмици?

Както написахме по горе заради растежа на бебето и промените във вашето тяло ще имате постоянна нужда от посещение на тоалетна. Няма какво да се направи! Колкото и изкушаващо да звучи да се намали приема на течности, изключително важно е да поддържате хидратация – без значение колко пъти посещенията в тоалетната прекъсват съня ви – защото в екстремни случаи дехидратацията може да доведе до  преждевременно раждане.

Може също да забележите, че изпускате малки количества урина, когато се смеете, кашляте или кихате, което е известно като стресова инконтиненция. Това се дължи на тежестта на бебето, което натиска мускулите на тазовото дъно, което контролира изтичането на урина от тялото ви. Поддържайте тазовото си дъно тонизирано, като правите ежедневни упражнения.

Какво да правим тази седмица:

Карайте безопасно  - сега сте двама в колата! Наличието на голяма неравност не е извинение да спрете да затягате колана в колата. Носете частта в скута така, че да пасва на бедрата и хълбоците ви и под подутината – не през средата. Диагоналната лента на колана трябва да лежи над ключицата ви, след това да се спусне между гърдите ви и да се закопчае така, че да стои над подутината ви, а не върху нея. Ако отивате на дълго пътуване, не забравяйте да правите редовни почивки, за да предотвратите подуване на краката и глезените.

Хранете се добре : Трябва да се уверите, че ядете достатъчно и пълноценно полезни храни, за да сте в крак с нарастващите хранителни нужди на вашето бебе: уверете се, че диетата ви включва много фолиева киселина, желязо, витамин С, калций и протеини.

Време е да помислите за бебешка количка

Най - общо детските колички се разделят на класически, които са само с кош за новородено (зимен кош) и комбинирани бебешки колички. Комбинираните колички се разделят на модулни и трансформиращи колички. В нашия онлайн магазин за ваше  удобство са разделени на:

•          Бебешки колички 3 в 1

Обединяват в себе си кош за новородено (зимен кош), седалка за дете над 6 месеца и столче за кола – кошница. Имаме модели, в които коша се трансформира в седалка и обратното.

•          Бебешки колички 2 в 1

Обединяват в себе си кош за новородено (зимен кош) и седалка за дете над 6 месеца. Имаме модели, в които коша се трансформира в  седалка и обратното.

За още полезни съвети или за следващите седмици от вашата бременност посетете нашият Блог.

В онлайн магазин Tedko.bg ще откриете богато разнообразие от бебешки и детски стоки на атрактивни цени от доказани български и световни производители. Тук ще намерите:

1. Помпи за кърма и аксесоари за бременни;

2. Бебешки шишета и залъгалки, както и стерилизатори за тях;

3. Видеофони и бебефони;

4. Бебешки колички и триколки;

5. Столчета за кола;

6. Кошари за спане и игра;

7. Проходилки, шезлонги и люлки за бебето;

8. Колела за балансиране и велосипеди;

9. Акумулаторни коли и мотори;

10. Столчета за хранене;

11. Активни гимнастики и бънджи за бебета;

12. Голямо разнообразие от бебешки и детски играчки.

Не се колебайте да се свържете с нашите специалисти!