-
Вашата кошница е празна!
В седмата седмица на бременността коремът ви може да не се вижда, но ще започнете да получавате някои различни симптоми типични за бременноста. Не само кожата ви изглежда по-добре от всякога, но и косата ви е по-блестяща от онзи път, когато похарчихте цяло състояние за мароканско масло за коса . И двете се дължат на допълнителния естроген, който произвеждате в момента.
В тази седмица вашето малко бебе, което расте във вас, е вашата малка тайна и докато вие знаете точно какво се случва във вас, околните няма да имат представа. Може би вече е време да започнете да планирате това съобщение за бременност!
От гледна точка на месеци (въпреки че лекарите предпочитат да се отнасят за седмици), вие сте бременна един месец и около две седмици.
Вашата бременна подутина все още няма да се види, защото утробата ви все още не се е повдигнала (това ще стане едва в края на първия триместър), но това не означава, че не усещате пълните ефекти от бременността .
От гадене до подути гърди, тялото ви се готви да отгледа вашето мъниче!
Плодът вече е с размери около 1 см, което е приблизително с размера на боровинка, и ще започне да прави първите си движения през тази седмица.
Вашето бебе на този етап ще има по-очертано лице, с уста, ноздри, уши и очи. Едновременно с това мозъчните клетки генерират със скорост 100 в минута, като главата им расте по-бързо от останалата част от тялото, за да направи място за всички тези мозъчни клетки.
Устата, езикът и зъбните пъпки също ще се развият през тази седмица.
Също така през седмата седмица вашето бебе ще започне да формира хрущял, за да направи ръцете и краката си, като се разделя на сегменти за ръце, ръце и рамена и сегменти за крака, колена и стъпала. И все пак в момента те все още ще приличат повече на гребла, отколкото на ръце и крака, тъй като пръстите на ръцете и краката ще бъдат с ципи.
Вашето бебе вече има бъбреци, които са готови да започнат работа, тъй като много скоро бебето ви ще започне да произвежда урина.
То започва да прави леки резки движения през тази седмица. Вие няма да можете да усетите нищо, но ултразвукът ще го установи.
Най-удивителното от всичко е, че вашето бебе вече има свой собствен ритмичен сърдечен ритъм!
С навлизането в първия триместър може да откриете, че започвате да изпитвате набор от нови чувства и симптоми, от по-малко бляскавите – като подуване на корема, запек и лошо храносмилане – до по-мистериозните – като глад, повишено обоняние и нова склонност към хлипане по време на неприятни телевизионни драми.
Все още трябва да пикаете на всеки пет минути, благодарение на този хормон на бременността hCG, който увеличава притока на кръв към тазовата област. Не забравяйте да продължите да пиете течности въпреки тези постоянни ходения до тоалетната – вашето тяло и вашето бебе имат нужда от тях!
Отглеждането на бебе е изтощителна задача, особено след като тялото ви все още произвежда плацентата, така че слушайте тялото си и си почивайте. Един от начините да запазите енергията си е да продължите да похапвате през целия ден – малките хранения ще поддържат кръвната ви захар висока.
Въпреки че изглеждат по-големи от всякога (някои жени са увеличили размера на цялата чашка до седмата седмица на бременността), вашите цици може да не изглеждат по най-добрия начин! Забелязвате много сини вени? Разбира се, можете да благодарите на хормоните си за това.
Тези вени ще транспортират всички хранителни вещества и течности до вашето бебе, когато започнете да кърмите.
Може също да забележите, че ареолата (тъмната област около зърното) е потъмняла и по-голяма, както и че има малки петна, подобни на настръхване. Това са потни жлези, които доставят смазване – изключително важни промени, когато започнете да кърмите. Засега инвестирайте в добър крем против стрии и сутиен за бременни, за да сведете до минимум увисването.
Точно когато си помислихте, че сутрешното гадене е достатъчно лошо, съчетайте го с прекомерна слюнка. Още един неприятен проблем, който ще изчезне в края на първия ви триместър , но засега опитайте да дъвчете дъвка без захар.
Ако откриете, че сте стеснили менюто си от ястия благодарение на тези отвращения към храната по време на бременност, опитайте се да не се притеснявате. Яденето на една и съща здравословна храна всеки ден ще осигури на растящото ви бебе всички хранителни вещества, от които се нуждае. Нещо повече, ако откриете, че желанието ви за бременност ви подлудява, отдавайте му се от време на време.
Друг напълно нормален, но и напълно неприятен страничен ефект. Избягвайте пикантни или мазни храни, напитки с кофеин, тъй като те ще влошат състоянието, също опитайте да пиете вода преди или след хранене.
Може да не изглеждате така, сякаш носите бебе, но може вече да сте качили няколко килограма. Това е напълно нормално – повечето жени ще наддадат 25-35 килограма по време на бременност.
Това е нормално през първия триместър, но ако се появи с болки в рамото или шията, или имате необичайно течение, свържете се с личния си лекар.
Едно нещо, за което трябва да внимавате, е кървенето, независимо дали е под формата на леки точки или петна, розово течение или много кръв. Кървенето през първия триместър е много често явление, което засяга около една на всеки три жени и не винаги означава спонтанен аборт. Ако забележите кървене, трябва незабавно да посетите Вашия лекар. Вашият личен лекар или акушерка ще могат да ви прегледат както вагинално, така и вероятно чрез ултразвук. В повечето случаи кървенето изчезва и лекарят не може да го обясни, освен ако не е причинено от инфекция.
Можете да се опитате да изглеждате така, сякаш имате по-голяма подутина, от колкото искате, но при повечето бъдещи майки все още няма да се показват, тъй като вашето бебе е все още толкова мъничко. Можете обаче да очаквате много подуване на корема, което може да ви накара да се почувствате сякаш имате подутина.
Опитайте се наистина да се грижите за себе си с много питателни ястия, рано вечер и много от всичко, което ви кара да се чувствате спокойни и подхранвани. Обърнете внимание на емоциите си и психическото си здраве също и потърсете допълнителна подкрепа, ако имате нужда.
Има много всяване на страх около упражненията по време на бременност , но е доказано, че поддържането на форма и активност помага да направите цялата си бременност и самото раждане много по-лесно. Все пак има няколко неща, които трябва да се опитате да избегнете, докато сте в това положение:
1 Не тренирайте по гръб.
2 Не задържайте дъха си, докато тренирате.
3 Не използвайте въртеливи движения.
4 Не предизвиквайте чувството си за баланс и не рискувайте да получите някаква травма на корема си.
Много хора не осъзнават, че здравето на устата ви е важно да продължите да проверявате, докато сте бременна. Може да изпитате кървене на венците, главно поради тези досадни хормони. Отидете на зъболекар, за да може да ви прегледа и погрижи за вашата устна хигиена.
Тъй като вашето бебе расте толкова бързо през този период, е чудесен момент да започнете да приемате фолиева киселина, тъй като тя може да помогне за предотвратяване на дефекти в развитието на вашето бебе. Можете да го приемате чрез добавки или естествено чрез храни с високо съдържание на фолиева киселина като ядки и зърнена закуска с високо съдържание на фолиева киселина.
За още полезни съвети или за следващите седмици от вашата бременност посетете нашият Блог.
В онлайн магазин tedko.bg ще откриете богато разнообразие от бебешки и детски стоки на атрактивни цени от доказани български и световни производители. Тук ще намерите:
Не се колебайте да се свържете с нашите специалисти!
Leave a Comment