20 - та седмица на бременността: съвети, симптоми и какво да очаквате

Posted by luiza91 13/01/2024 0 Comment(s) Бременност по седмици,

20 - та седмица на бременността: съвети, симптоми и какво да очаквате

 

 

В двадесетата седмица от бременността вие ще се подготвяте за следващото  сканиране. Костите на вашето бебе стават все по-здрави. Научете повече за това какво прави вашето бебе и тялото ви, както и често срещаните симптоми, за които трябва да внимавате в 20-та седмица от бременността.

 

Колко голямо е моето бебе на 20 седмица от бременността?

 

Вашето бебе вече е около 16 – 17 сантиметра, или около размера на банан, ако сме в крак с аналогиите с плодовете!

 

Вашите често задавани въпроси за 20 седмици, отговорени от вашата акушерка и лекар.

 

Един често срещан въпрос по време на бременността е „кога ще усетя, че бебето ми мърда?“ и добрите новини са, че движенията на плода стават по-забележими на 20-та седмица. Можете дори да го побутнете. Някои жени могат да започнат да получават киселини, запек,  разширени вени и болки в тазовия пояс от този етап.

 

Какво да очаквате и съвети на 20 седмица от бременността

 

1) Киселини и лошо храносмилане

 

Да, това все още е голям проблем и за съжаление ще остане, когато корема ви става все по-голям. Опитайте се да ядете на по-малки порции, да не лежите след хранене и да дъвчете дъвка без захар след хранене, за да облекчите симптомите.

 

2) Главоболие

 

Това е друг нормален страничен ефект от бременността. Не забравяйте да правите редовни почивки, за да дишате чист въздух и говорете с личния си лекар, ако са твърде упорити болките.

 

3) Крампи на краката

 

Все още не сме сигурни защо това се случва по време на бременност, но ако тези прострелващи болки ви събуждат през нощта, опитайте се да повдигате краката си повече през деня и се уверете, че пиете много вода.

 

4) Оток

 

Ако краката и глезените ви изглеждат така, сякаш току-що сте слезли от полет на дълги разстояния, страдате от оток – основно задържане на вода в глезените и краката. Зарежете високите токчета и се уверете, че обувките ви са удобни и не са прекалено тесни. Също така, ако можете да избягвате да носите тесни чорапи или чорапогащи, тъй като те могат да спрат притока на кръв и да влошат подуването.

 

5) Вашият пъп се променя

 

Това се случва, тъй като матката избутва корема ви напред. Не се притеснявайте – ще се нормализира след раждането.

 

6) Вагинално течение

 

Дразнещо е, че този неприятен страничен ефект ще се увеличи чак до раждането. Тялото ви се опитва да държи бактериите далеч от тази част от тялото ви. Ако има някакви драматични или тревожни промени, уведомете Вашия лекар.

 

7) Висока енергия

 

Това е един от онези редки положителни симптоми! Насладете се на увеличаването на енергията, което може да чувствате, съчетано с повишено либидо, тъй като това ще се забави отново през третия триместър.

 

8) Недостиг на въздух

 

Докато матката ви расте, тя може да притисне белите ви дробове, което може да доведе до задух. Този симптом ще се влоши, ако сте бременна с близнаци. Отпускайте се и почивайте всеки път, когато това е възможно, и не се натоварвайте прекалено много.

 

Какво прави моето бебе в 20-та седмица от бременността?

 

Тази седмица, ако искате, ще можете да разберете дали вашето малко бебе с размер на банан е момче или момиче при вашето  20-седмично сканиране.  Ако носите малко момиченце, то вече ще има седем милиона примитивни яйцеклетки в яйчниците си, това ще спадне до два милиона, когато се роди. Ако носите момче, тестисите му ще започнат да се движат от корема през тази седмица.

 

На 20 седмици скокът в растежа на вашето бебе означава, че ръцете и краката му са се удължили през последните няколко седмици и то започва да прилича все повече и повече на бебе с всеки изминал ден! Неговите вътрешни органи, като белите дробове, храносмилателната система и имунната система, растат и се развиват, а костите му стават все по-здрави.

 

Всичко, което трябва да знаете за вашето 20-седмично сканиране:

 

20 седмица означава, че е време да видите бебето си отново на ултразвук при  сканиране за аномалия . Вашето мъниче ще бъде много по-развито, отколкото при последното изследване и ако искате, можете да помолите вашия ехограф да ви каже дали е момче или момиче. Това решение зависи изцяло от вас и си струва да помислите внимателно.

Сканирането на аномалии също така проверява сърдечния ритъм на вашето бебе, структурата на корема, главата, гръбначния стълб, мозъка и обема на околоплодната течност. Ехографът също така ще направи подробни измервания на костите на вашето бебе, за да се увери, че всичко е според очакванията.

След като сканирането приключи, обикновено можете да вземете разпечатка със себе си вкъщи.

 

Какво прави тялото ми в 20-та седмица от бременността?

 

До този момент от вашата бременност плацента е тежала повече от вашето бебе, но от този момент нататък вашето бебе ще я изпревари по тегло. Въпреки това, плацентата все още ще продължи да расте и ще се утрои по размер до края на вашата бременност.

Докато говорим за плацентата, това ще бъде нещо, което вашият ехограф проверява по време на вашето  сканиране  тази седмица. Плацентата, разположена близо до или покриваща шийката на матката и отвора към матката, известна като  плацента превия, може да причини трудности, когато става въпрос за раждане. За щастие, докато матката ви расте, тя може да издърпа плацентата нагоре и настрани от шийката на матката, така че дори ако сега имате ниско разположена плацента, тя може да се оправи до момента на раждането, така че не се паникьосвайте!

Сега сте почти на половината път, ще усещате бебето си повече и хората вероятно ще забележат  бебешкото колемче . Може също така да забележите, че косата и ноктите ви растат по-бързо от нормалното – това е едно от предимствата на тези хормони на бременността.

 

Какво да правим тази седмица

 

  • Уверете се, че получавате достатъчно  калций: Ако на бебето ви трябваше да бъде направена рентгенова снимка, скелетът му щеше да се види по-ясно, защото в костите му се отложи повече калций. Помогнете му, като включите в диетата си изобилие от храни, богати на калций!
  • Направете няколко леки разтягания:  Заемането на  час по пилатес може да бъде чудесен начин да укрепите и накарате ключовите мускули да работят правилно в подготовката за раждане. Може дори да помогне на вашето настроение и имунна система!
  • Направете си почивка от седнало положение:  Ако прекарвате много часове седнали на работа, е доста лесно да станете сковани, така че правете поне 5 или 10 минути почивка на всеки час, за да разтегнете краката си - дори ако това е само малка разходка офис или вземете чаша вода!

 

За още полезни съвети или за следващите седмици от вашата бременност посетете нашият Блог.

 

В онлайн магазин tedko.bg ще откриете богато разнообразие от бебешки и детски стоки на атрактивни цени от доказани български и световни производители. Тук ще намерите:

  1. Помпи за кърма и аксесоари за бременни;
  2. Бебешки шишета и залъгалки, както и стерилизатори за тях;
  3. Видеофони и бебефони;
  4. Бебешки колички и триколки;
  5. Столчета за кола;
  6. Кошари за спане и игра;
  7. Проходилки, шезлонги и люлки за бебето;
  8. Колела за балансиране и велосипеди;
  9. Акумулаторни коли и мотори;
  10. Столчета за хранене;
  11. Активни гимнастики и бънджи за бебета;
  12. Голямо разнообразие от бебешки и детски играчки.

Не се колебайте да се свържете с нашите специалисти!

Leave a Comment