16 - та седмица на бременността: съвети, симптоми и какво да очаквате

В шестнадесета седмица от бременността трябва да започне подуването на корема наред с други физически промени в тялото ви. Ето всичко, което се случва с вашето бебе, тялото ви и всички симптоми, които може да очаквате в 16-та седмица от бременността.

Колко голямо е бебето ми в шестнадесет седмици от бременността?

Вашето бебе вече е дълго около 11,6 см, с размерите на авокадо и тежи около 100 – 110грама. На около 16 седмица от бременността ще се появи коремната подутина!

Какво прави моето бебе в 16-та седмица от бременността?

• Започва да прави мимики;

• Може да чува неща като гласове и музика;

• Сърцето му изпомпва 28 литра кръв на ден;

• Започват да се появяват линии на косата;

• Бебето може да държи главата си по-стабилно.

Мускулите на лицето на вашето бебе вече могат да се движат, така че тази седмица то ще започне да прави мимики, въпреки че все още няма никакъв контрол върху тях. Вашият плод може да изглежда повече като бебе, но все още има много време. В момента то все още няма бебешки мазнини и кожата им все още е полупрозрачна. Не се страхувайте, и двете ще се променят след няколко седмици.

Както споменахме миналата седмица, по това време на вашата бременност вашето бебе може да чува гласа ви, звуците на храносмилателната ви система (не се притеснявайте, те го намират за успокояващо) и музиката, която им пускате. Всъщност проучванията показват, че бебета, които чуват песен в утробата, я разпознават, когато им се пусне, след като се родят.

Какво се случва с тялото ми в шестнадесета седмица от бременността?

Сега, когато подутината на корема ви започва да се вижда, е много нормално да се борите с  наддаването на тегло, което идва с бременността, но се стремете към около четири килограма на месец, за да поддържате тялото и бебето си здрави. Сега е моментът да инвестирате в гардероб за бременни, в който да се чувствате добре!

11 често срещани симптома, за които трябва да внимавате в 16-та седмица от бременността:

1) Кървене от носа

Лигавиците на носа също започват да се подуват. Това може да ви накара да почувствате, че е запушен и дори да ви причини странно кървене от носа или две. Ако наистина се чувствате неудобно, попитайте личния си лекар за спрейове за нос, безопасни за бременност, или опитайте ленти за нос.

2) Тъмна или пигментирана кожа

Хормоните на бременността също могат да увеличат пигментацията на кожата ви, което означава, че може да забележите, че определени части от тялото ви изглеждат по-тъмни. Често срещани примери за това са ареолата около зърното и потъмняването на бенки, лунички и родилни петна. В повечето случаи пигментацията изчезва след раждането, така че няма повод за безпокойство.

3) Сияйна кожа

Може да получите известна пигментация, но сега е моментът да започнете да забелязвате този скандален блясък на бременността. Обикновено блясъкът на бременността се използва, за да опише блестящата, жизнена и освежена кожа, която някои жени имат по време на бременност. По-големият кръвен обем носи повече кръв към съдовете, което води до кожата, която изглежда зачервена. Промените в нивата на хормоните също могат да накарат кожните жлези на лицето да отделят повече мазнина, което може да направи кожата да изглежда малко по-блестяща.

4) Вагинално течение

Това е симптом, който се появява и изчезва през няколко седмици. Това е много нормално и изключително полезно за вашето тяло, тъй като предпазва родовия канал от инфекция. Въпреки това може да не е удобно, така че инвестирайте в леки чорапогащи.

5) Мозък през бременността

Друг симптом, който винаги чувате да се споменават! Не е ясно защо получавате усещане за мъгла или забравяне по време на бременност. Може да е смесица от умора, хормонални промени или простия факт, че ви се случват много неща!

6) Разширени вени

Друг страничен ефект, от който може да не сте много развълнуван. Сведете до минимум появата им, като държите краката си изправени и поддържате наддаването на тегло постепенно, за да не оказвате прекалено голям натиск върху кръвоносната ви система.

7) Запек

Още един рецидивист. Тези хормони на бременността и разширяващата се матка, оказващи натиск върху червата, могат да забавят нещата. Пийте повече вода, за да се опитате да поддържате нещата естествено.

8) Болки в гърба

Болката в гърба е често срещан страничен ефект от променящите се хормони. Може да е свързано и с увеличаването на размера на гърдите ви по време на бременност. Опитайте упражнения с ниско натоварване и се уверете, че се разтягате редовно.

9) Растеж на гърдите

Не само корема ви наистина започва да се вижда , но и вашите цици! Някои бъдещи майки може да са доста доволни от този страничен ефект, но ако вече имате голям гръден кош, това може да се окаже дразнещо. Не се притеснявайте, след като сте родили и ако решите да кърмите, гърдите ви трябва да се върнат към размера си отпреди бременността (все още не е необходимо да изхвърляте любимия си сутиен!).

Въпреки това, не забравяйте да пазарувате сутиени! Когато подутината в корема ви стане по-голяма, не забравяйте гърдите си. Благодарение на тези  хормони на бременността гърдите ви могат да се увеличат с няколко размера на чашката и ще имат нужда от подходяща подкрепа. Правилната поддръжка също ще спре увисването на по - късен етап.

10) Кървящи венци

90% от бременните жени имат проблеми с венците, така че бъдете сигурни, че не сте сами, въпреки че това е доста неизказан страничен ефект от бременността. Така че е много важно да се грижите за зъбите и венците си, когато сте бременна.

11) Сухи, сърбящи и чувствителни очи

Това е нов симптом. Още веднъж, това се свежда до тези досадни хормони. Можете да опитате очни бани или капки за очи без рецепта. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да изберете някое.

За още полезни съвети или за следващите седмици от вашата бременност посетете нашият Блог.

В онлайн магазин tedko.bg ще откриете богато разнообразие от бебешки и детски стоки на атрактивни цени от доказани български и световни производители. Тук ще намерите:

1. Помпи за кърма и аксесоари за бременни;
2. Бебешки шишета и залъгалки, както и стерилизатори за тях;
3. Видеофони и бебефони;
4. Бебешки колички и триколки;
5. Столчета за кола;
6. Кошари за спане и игра;
7. Проходилки, шезлонги и люлки за бебето;
8. Колела за балансиране и велосипеди;
9. Акумулаторни коли и мотори;
10. Столчета за хранене;
11. Активни гимнастики и бънджи за бебета;
12. Голямо разнообразие от бебешки и детски играчки.

Не се колебайте да се свържете с нашите специалисти!